KOKOPERI　色＆心　ブログ

15日に書いた、ストレス発散にプラスです



ストレス発散を色で行うなら！！



いわゆるカラーセラピーの効果を使って



怒りとかたまったものを”ＲＥＤ”で表す方は多い



そんな方は、赤のクレヨンを持って、
紙にグリグリぐりぐり
書いてみましょう！！



気が済むまで！



不思議なことに、ちょっとスッキリした気分となりますよ～



叫べない人！
色が好きな人！
絵が好きな人！


お勧めです



これはいわゆる
色で行う”発散療法”


カタルシス効果ともいうかな



紙面に向けてグリグリと描きだすことで
おなかの中につっかえていたもの
溜まっていたものが


出たように感じます！！


赤はアドレナリンの分泌を活発化させるし。
呼吸数や血圧、体温まで上げるので。


体が少し温まって来ます。


イメージではなく、ちゃんと生理作用も伴い
実感させてくれますよ～